癌症成因

癌症主要是一種生活病，先天基因異常對癌症發生影響只有5~15%，30~35%是由不當飲食引起，25~30%是吸菸，15~20％是感染。因此，預防癌症的基本功包括：

- 不抽菸&嚼檳榔

- 限制酒精與熱量攝取

- 少吃紅肉和加工肉品

- 增加蔬果與全榖類食物攝取

- 多做有氧運動

- 避免直接暴露在陽光或紫外線下

- 使用疫苗以預防感染